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    七绝 晨跑
    [ALIGN=center][FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#000000][B]七绝  晨跑[/B][/COLOR][/FACE][/ALIGN][ALIGN=center]
    [FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#000000][B]激情点亮启明星,[/B][/COLOR][/FACE][/ALIGN][ALIGN=center]
    [FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#000000][B]旭日东升结伴行。[/B][/COLOR][/FACE][/ALIGN][ALIGN=center]
    [FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#000000][B]跑步同观新世界,[/B][/COLOR][/FACE][/ALIGN][ALIGN=center]
    [FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#000000][B]青春焕发总年轻。
    [/B][/COLOR][/FACE][/ALIGN]
    以诗为友
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      早晨跑步要量力而行,量体而行,特别是老年人。起床后喝杯白温开水或蜂蜜水,活动开了才跑,由慢而快,告诫适度适量,决不可拼体力。
      曾氏宗亲网感谢您的参与
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        如果你想强壮~~~跑步吧! 如果你想抛开烦恼~~~ 跑步吧!
        你OK我OK大家都OK
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