关注健康,防止"过劳死"

    各位宗亲:据科研人员对"过劳死"的详细研究,列举了以下27种"过劳死"的症状和因素.要想防止"过劳死",就必须了解身体为我们发出的信号.在以下27项症状和因素中占有7项以上,即是有过度疲劳危险者,占10项以上就可能在任何时候发生"过劳死".同时,在第1项到第9项中占2项以上者或在第10项到第18项中占3项以上者也要特别注意.这27项症状和因素分别是:

    1.经常感到疲倦,忘性大;

    2.酒量突然下降,既使饮酒也不感到有滋味;

    3.突然觉得有衰老感;

    4.肩部和颈部发木发僵;

    5.常常疲劳和苦闷失眠;

    6.有一点小事也烦躁和生气;

    7.经常头痛和胸闷;

    8.发生高血压\糖尿病,心电图测试结果不正常;

    9.体重突然变化大,出现"将军肚";

    10.几乎每天晚上聚餐饮酒;

    11.一天喝5杯以上的咖啡;

    12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;

    13.喜欢吃油炸食品;

    14.一天吸烟30支以上;

    15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;

    16.上下班单程占2小时以上;

    17.最近几年运动也不流汗;

    18.自我感觉身体良好而不看病;

    19.一天工作10小时以上;

    20.星期天也上班;

    21.经常出差,每周只在家住两三天;

    22.夜班多,工作时间不规则;

    23.最近有工作调动或工作变化;

    24.升职或工作量增多;

    25.最近以来加班时间突然增加;

    26.人际关系突然变坏;

    27.最近工作失误增多或者发生不和;

   

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