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    补心养颜话玉米
    [FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#4db376][SIZE=5][B]报刊文摘
     
    [SIZE=6]        补心养颜话玉米[/FACE][/COLOR][/SIZE]
     
    [COLOR=#55aa77][SIZE=5]   紫菜玉米黄豆汤[/SIZE][/COLOR][/B][/SIZE]
    [FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#4db376][SIZE=5][B]   原料与制作:紫菜20克,玉米粒100克,黄豆75克,莲子50克,瘦肉或猪骨50克,姜2片,盐适量。紫菜用水浸片刻,洗干净后沥干水分。洗干净玉米、黄豆和莲子、瘦肉。瘦肉汆烫后再冲洗干净。煮沸适量水,放入玉米、黄豆、莲子、瘦肉和姜片,水再沸后改文火煲约90分钟,放入紫菜再煲30分钟,下盐调味即成。[/B][/FACE][/COLOR][/SIZE]
    [FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#4db376][SIZE=5][B]   功效:清心降火,润肤养颜,汤味可口,常饮可滋养肝肾,乌发养目,适用于中老年妇女食用。[/B][/FACE][/COLOR][/SIZE]
    [FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#4db376][SIZE=5][B]   牛肉玉米羹[/B][/FACE][/COLOR][/SIZE]
    [FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#4db376][SIZE=5][B]   原料与制作:牛肉250克,玉米粒、鲜牛奶、鸡蛋适量;盐、水淀粉、牛肉清汤适量。玉米粒一半打成糊;牛肉剁成细末,泡在水中,锅内注入牛肉清汤,烧开,加牛奶、玉米粒,下玉米糊捣开,加入牛肉末、盐,加入鸡蛋液,边淋边用勺推动,出锅即可。[/B][/FACE][/COLOR][/SIZE]
    [FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#4db376][SIZE=5][B]   功效:滋阴养心,补益气血。适用于老年人病后体虚,以及妇女贫血、小儿缺铁性贫血等。
    《民族医药报》2008年3月28日 福如海[/B][/FACE][/COLOR][/SIZE]
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      玉米确实可口有益身体健康。
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