[I][FACE=仿宋_GB2312]我们经常看到在宣传“我们只有一个地球，所以我们要珍惜和合理利用每一寸土地”殊不知我们的身体也只有一个！我们也应该好好珍惜和合理利用我们的身体。而且，身体的主人只有你自己一个，要保护和控制，比地球要简单喝有效得多！关键是你要有这种意识和行动。

     有人说过，我们的身体好比是一部好车，如果我们只是一味利用，甚至是过度利用，即不保养，也不维护，那么好车都会在一定的时间里报废！同样的道理，如果我们能够对自己的身体好一些，做定期保养和维护，保证身体健康，精力充沛，则有助于我们在工作，学习和生活当中取得更好的成绩！[/FACE][/I]

      而要拥有一个健康乃至健壮的体魄，我们就应该注意健康自己的生活方式，比如适量运动，均衡饮食，充足睡眠，心态平和，尽可能把健身转变成自己生活的重要组成部分，而不仅仅是一个减肥过着增肌的任务！它在我们身体所引起的变化将是积极而向上的，百利而无一害，我们何乐而不为呢？

      我们需要警惕的是：放弃圣体往往就是一个人接受平庸，失去生活热情的开始和标志！很多肥胖的人一旦觉得自己无能为力时就开始听天由命，那么他所能期待的只能是身体越来越坏！难道你真的希望自己如此吗？其实只要坚持，不轻言放弃，就会柳暗花明，海阔天空！在改变身体的同时我们变得更坚强！

      我们必须时刻提醒自己：我们只有一个身体！或许你已经意识到，或许你刚刚意识到，又或者你还没有意识到，让我们从现在开始，好好珍惜，好好爱护，不能再放任自由，不能在暴饮暴食。身体好的人，应该再接再厉，争取更好的革命本钱，相信你自己的理想会有源源不断的动力！儿身体差的人，则要积极行动起来，加入健身队伍，在重塑自我的过程中，你就会找回生活的目[i][FACE=仿宋_GB2312]标！[/FACE][/i]

是啊，男人就是一家之主，就好象前面一个1后面好多000000，1代表健康，0代表车子房子老婆孩子等等财富，没有健康什么都没有了，自已的身体要先保护