[P]　喝饮料，学问大。美国《悦己》杂志最新载文，总结了经科学证实的6种抗衰老饮料。对应每天不同时间饮用不同的饮料，可有效抗击衰老，永葆年轻。 [P] [/P]
方法/步骤
[P]1.晨起喝杯水。起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。[/P][upload=24059,0]2513290067067354234.jpg[/upload][P][/P][P][/P]
[P]2.早餐喝咖啡。多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑，而且有益心脏健康。喝咖啡还可以加快新陈代谢，降低某些癌症危险。[/P][P][/P][P][/P]
[upload=24060,0]2513290067067354235.jpg[/upload]
[P]3.午餐喝绿茶。绿茶可促进新陈代谢，有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现，绿茶有助于降低血压。[/P][upload=24061,0]2513290067067354236.jpg[/upload][P][/P][P][/P]
[P]4.下午喝可可。热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。[/P][upload=24062,0]2513290067067354237.jpg[/upload][P][/P][P][/P]
[P]5.晚餐喝红酒，喝完红葡萄酒后，体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长，防止发胖。[/P][upload=24063,0]2513290067067354239.jpg[/upload][P][/P][P][/P]
[P]6.睡前喝牛奶。睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼，蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后，身体更强壮。[/P][P][/P][P] [/P][upload=24064,0]2513290067067354241.jpg[/upload][P][/P][P][/P][P] [/P]
[P][/P]