人体有俩“长寿穴”
 专家提示,每个人都有两个“长寿穴”,一个是涌泉穴,一个是足三里穴.若常伺候这两个穴,有益长寿.涌泉穴位于足底,屈趾时凹陷处便是.每晚睡前,盘腿而坐,用手按摩或屈指点压双侧的涌泉穴,力度以有酸胀感觉为限,每次50至100下.
     足三里穴位于膝眼下10厘米,用掌心盖住膝盖骨,五指朝下,中指尽处便是此穴.常用艾炙足三里,能补脾健胃,增强人体免疫功能,使人精神焕发.如果能每月用艾炙此穴10次,每次20分钟,便可活到100岁.若家中无艾,以指关节按压足三里,亦可达到效果.。

[em05]是可以的，