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20个不可不知的饮食常识
楼主
曾鸣一 于 2007-03-02 08:10:29
20个不可不知的饮食常识
[SIZE=4]1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。[/SIZE]
[SIZE=4] 2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。 [/SIZE]
[SIZE=4] 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。[/SIZE]
[SIZE=4] 4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 [/SIZE]
[SIZE=4] 5、女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了,多吃可以补血的东西。 [/SIZE]
[SIZE=4] 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。 [/SIZE]
[SIZE=4] 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 [/SIZE]
[SIZE=4] 8、早上醒来先喝一杯水,预防结石。 [/SIZE]
[SIZE=4] 9、睡前三小时不要吃东西,会胖。 [/SIZE]
[SIZE=4] 10、少喝奶茶。因为高热量、高油,没有营养价值可言。长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。 [/SIZE]
[SIZE=4] 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 [/SIZE]
[SIZE=4] 12、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。 [/SIZE]
[SIZE=4] 13、天天喝水八大杯。 [/SIZE]
[SIZE=4] 14、每天十杯水,膀胱癌不会来。 [/SIZE]
[SIZE=4] 15、白天多喝水,晚上少喝水。 [/SIZE]
[SIZE=4] 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠、胃痛。 [/SIZE]
[SIZE=4] 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。 [/SIZE]
[SIZE=4] 18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 [/SIZE]
[SIZE=4] 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。 [/SIZE]
[SIZE=4] 20、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。[/SIZE]
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1楼
曾德亮 于 2007-03-02 17:45:25
我吃鸡蛋可能吃多了
[em01]
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2楼
曾玲 于 2007-03-02 22:39:29
有什么问题吗
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3楼
曾俊杭 于 2007-10-27 10:53:49
完了,我每天晚上睡前都要吃东西,吃的饱饱的再睡
不知道得胃癌了没有[em10]
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4楼
曾九明乐安 于 2007-10-27 19:34:11
[QUOTE][B]下面引用由[U]曾俊杭[/U]发表的内容:[/B]
完了,我每天晚上睡前都要吃东西,吃的饱饱的再睡
不知道得胃癌了没有[/QUOTE]
检查检查去[IMGA]http://www.zengshi.net/bbs/images/UBBicon/em05.GIF[/IMGA][IMGA]http://www.zengshi.net/bbs/images/UBBicon/em08.GIF[/IMGA]
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