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[推荐]防暑降温8款川菜
楼主
曾举斌 于 2007-07-21 16:26:58
[推荐]防暑降温8款川菜
[PP][IMGA]http://pic.newssc.org/0/10/19/13/10191361_992102.jpg[/IMGA]
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[PP] 夏天骄阳似火、热气灼人,出汗多了口又渴,这时通过饮食来防暑降温,效果最佳。防暑饮食可以提神醒脑,消除疲劳,推荐8款种家庭容易烹饪的饮食。
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[PP] [B]1.清暑祛湿茶[/B]
材料:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。
作法:先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖。
[B] 2.藿香叶粥[/B]
作法:鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香叶粥,适量服用。
[B] 3.荷叶冬瓜汤[/B]
材料:鲜荷叶1张,鲜冬瓜500克;油、盐适量。
作法:将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量煲汤,熟后加油、盐调味,喝汤食冬瓜。
[B] 4.海带绿豆冬瓜糖水[/B]
材料:海带50克,绿豆100克,冬瓜500克,红糖适量。
作法:将海带洗净、浸透、切块,冬瓜洗净、去皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量,煲至熟烂后加入红糖,再煲片刻即成。
[B]5.冬瓜薏米鸭[/B]
材料:冬瓜500克,薏米50克,鸭1只,油、盐、味精适量。
作法:冬瓜去皮、切块,鸭洗净、切块,然后与薏米同放入煲内,加清水适量,煲熟,然后调味食用。
[B]6.荷叶茶[/B]
材料:鲜荷叶100克,蜂蜜适量。
作法:将荷叶煎汤,去渣取汁,待凉后加蜂蜜,代茶饮服。
[B]7.苦瓜茶[/B]
材料:鲜苦瓜1条,绿茶5克。
作法:苦瓜去瓤切碎,与绿茶加水煎服。
[B]8.西瓜汁[/B]
作法:将西瓜去子取瓤,纱布绞汁后饮用。
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1楼
曾玲 于 2007-07-21 19:22:37
虽然好,但我只吃最后一种的,呵呵
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2楼
曾昭和 于 2007-07-21 19:36:49
“唯食轩”?个名很熟哦。[em09]
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3楼
长沙曾立志 于 2007-07-21 23:54:50
[QUOTE][B]下面引用由[U]曾举斌[/U]发表的内容:[/B]
http://pic.newssc.org/0/10/19/13/10191361_992102.jpg
夏天骄阳似火、热气灼人,出汗多了口又渴,这时通过饮食来防暑降温,效果最佳...[/QUOTE]
我还不知到川菜中有这么多的防暑降温的呢,而我湘菜中似乎不需要这些,是否从这可知湘人比川人更耐火呢?
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4楼
曾昭培 于 2007-08-08 15:19:35
......
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