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    [原创]腹胀的气体是怎样来的和腹胀的预防!
    一:空气中的吞咽:咽口水,囫囵吞咽食物,卧位进食均能带进气体,饮用大量产气饮料如汽水,牛奶,啤酒等也能产生气体。
    二:二氧化碳的释放:胰液中含有大量碳酸氢根,与胃酸相遇,能产生二氧化碳,使病人感到腹胀。
    三:食物发酵。
    四:结肠对气体的吸收减少。
    预防腹胀:
    少吃油腻食品
    避免过多吃产气食品如豆子,卷心菜
    不喝含碳酸盐的饮料
    多运动,特别是饭后散步
    不嚼口香糖
    适当服用一些消化酶
    曾氏宗亲网感谢您的参与
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      口香糖也是的吗?[em01]
      湖南涟源,湘中皇管族曾氏。
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        哦。。。腹胀原来同呢些都有关系的。。。。还没有其它的呀
        76繁字辈,广东省罗定人
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