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电脑族每天必喝的四杯茶
[SIZE=2][B]电脑族每天必喝的四杯茶 [/B][/SIZE]
   [SIZE=2] 在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦! 面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。

1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。  

2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助  

3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。  

4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果。
    这里还帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢!

绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对於消暑除烦非常有帮助。

杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对於经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。[/SIZE]  
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    [em11]不错啊~~顶你一下~~[em05]
    →40洪祥→41潮栋→42逸民→43日端→44庭品→45霖松→46綄→47承廕→48丞显→49翰→50懋隆→51顺→52仁卿→53伯善→54平→55三省→56淐→57康(字仲全。仲全化州一世始祖)→

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      哪有那么多钱买啊![em10]
      湖南涟源,湘中皇管族曾氏。
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        我很少喝茶。
        我的家在东北,我的根在嘉祥。
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          [QUOTE][B]下面引用由[U]曾德亮[/U]发表的内容:[/B]

          哪有那么多钱买啊![/QUOTE]


          不要多少钱,但身体是本钱。

                 宗圣公75代裔孙,庆字辈,埸公房系。开基祖赐重公乃宗圣30代裔孙、埸公14传孙,于唐宪宗元和十二年(公元818年)丁酉十月由虔化镐源经杨梅王田徙迁今于都县曲洋乡小源。现居县城,从事医药行业,正努力收集場公房系资料,联系电话:13979720758
          传真:0797-6216909
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            呵呵,有道理。顶。
            在下江西省靖安县罗湾乡桥下村人氏。
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              喝茶都有20多年了...

              铁观音......[em07]
              曾氏宗亲网感谢您的参与
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