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延年歌
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曾鸣一
2007-03-27 12:29:51
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延年歌
[B]延年歌
[/B]
[SIZE=2]六十七十不算老,延年益寿有诀窍;
晨起一杯温开水,以步代车走城郊;
甩手踢脚转转腰,每天做套保健操;
吃罢早点散散心,听听广播看看报;
中午宜精吃得好,晚餐清淡勿过饱;
少油低盐高蛋白,豆腐蔬菜胜佳肴;
不抽香烟少饮酒,提神活血又醒脑;
动手做做家务事,市场天天转一转;
发现小病早治疗,防毒防癌防感冒;
勤用脑筋多思考,增强智力缓衰老;
听听信息访访友,作画弈棋广爱好;
心胸豁达排干扰,健康长寿乐逍遥。
[/SIZE]
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