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4大不良生活方式最伤肾
楼主
曾康港 于 2010-07-02 08:21:48
4大不良生活方式最伤肾
如今,人们越来越注重营养与健康,但肾病发病率为何依然居高不下?威廉?米奇教授认为,这是由多种因素共同造成的,但人们的生活方式与肾脏健康关系密切。对此,陈香美院士也表示,现代人有四大伤肾生活方式。
吃海鲜、喝啤酒。吃过量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,同时可引起肥胖、高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。夏天到了,很多人喜欢吃海鲜喝啤酒,而这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
熬夜、吃得咸、不喝水。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。酒后喝浓茶。有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
乱服药物、用药过多。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物有关木通的中草药,如雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子等;还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。
经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
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1楼
兴国曾繁荣 于 2010-07-02 12:01:15
谢谢楼主对现实生活的关注,肾好身体就好!
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2楼
曾文炼佛山 于 2010-07-02 23:15:41
为了支繁叶茂,请男宗亲们个个看看这个帖![em05]
[SIZE=15][B][COLOR=red]保肾万岁![/COLOR][/B][/SIZE]
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3楼
曾庆年 于 2010-07-07 11:01:33
为了支繁叶茂
保肾万岁[em08]
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4楼
曾森彪 于 2010-08-03 16:53:36
一定会注意身体的![em05][em05]
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5楼
曾宪升 于 2010-09-05 10:47:02
谢谢楼主对现实生活的关注 ,定会注意身体的
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