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走路的速度决定你寿命的长短
    现在人们生活水平提高了,交通工具发达了,大家走路的机会越来越少了。根据专家研究结果发现,走路是最好最便利的锻炼身体的运动之一。

  走路看起来是一个很简单的动作,但是大家不可小瞧了这个简单的动作,相关研究证实,每天超过30分钟以上的步行可以锻炼身体的多个器官,例如:头脑、肺部、背部、腿脚。走路可以促使头脑释放一种叫做内啡肽的物质,内啡肽可使人心情放松保持愉悦。

  走路速度每三秒增加0.1米,死亡危险就会下降12%。走路快的老年人增寿10年的概率是90%,而走路慢的老人增寿10年的概率只有30%。走路的速度直接反应了一个人的整体素质如何。同样的道理,想要提高身体素质,走路就是最好的锻炼身体方法之一。每天必须保持快步行走30分钟以上,你的身体绝对会更健康。

  祝愿宗亲们身体健康、家和万事兴!
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走路增速增寿,跑步益寿延年。冲锋……
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        走路是锻练身体的一部份,真正的长寿者大多是性情开朗小忧愁.生活够清淡为多数.
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    [EM41][QUOTE][b]下面引用由[@曾春斌]发表的内容:[/b]

    走路是锻练身体的一部份,真正的长寿者大多是性情开朗小忧愁.生活够清淡为多数.[/QUOTE]
    曾氏宗亲网_官方①群 Q群:384079993
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    [FACE=宋体][SIZE=12px]修其身,陶性情[/SIZE][/FACE]
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      [LINE-HEIGHT=21.59][FACE=arial][BGCOLOR=rgb(185, 206, 127)][SIZE=14px]祝愿宗亲们身体健康、家和万事兴![/SIZE][/BGCOLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT]
      个性使然语言直率,唯真、唯善、唯美!!!弘扬祖德,敦亲睦族,传承曾子思想。
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      不一定,食物及卫生也会影响寿命长!!![P]
      [/P]
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